4000-660-938

全站搜索

下奶食谱:几种常见的催乳汤的做法大全

分类:催乳知识 71

几种常见的催乳汤的做法大全分享:母乳不够,宝妈往往心急如火,越急越不容易出奶,这时除了需要专业人士通过科学的催乳手法,刺激母乳量的分泌外还可辅助催乳汤,下面就为大家介绍几种常见的催乳汤及做法。

通草鲫鱼催乳汤

【原料】:活鲫鱼1条、通草6克

【制法】:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.

【功效】:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.

通草鲫鱼催乳汤


木瓜花生大枣汤

【用料】:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

【作法】①木瓜去皮、去核、切块。

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放 入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

【功效】:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。

木瓜花生大枣汤


通草猪蹄催乳汤

【原料】:新鲜猪蹄1只、通草3克

【制法】:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.

【功效】:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.

通草猪蹄催乳汤


猪骨催乳汤

【原料】:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克

【制法】:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.

【功效】:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强

下奶食谱猪骨催乳汤


木瓜花生大枣汤

【用料】:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

【作法】①木瓜去皮、去核、切块。

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放 入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

【功效】:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。

下奶食谱:木瓜花生大枣汤


栗子冬菇焖鸽

【做法】:鲜乳鸽1只,栗子150克,冬菇5~6只,姜1片,干葱1段,磨豉酱1茶匙,调料( 姜汁、酒各1茶匙,盐小半茶匙,胡椒粉少许,上汤或水1杯多些,生抽大半汤匙,糖半茶匙,麻油、胡椒粉少许)适量。

【主治】:有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生。

栗子冬菇焖鸽


产后三天再喝催乳汤

过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

以上就是几种常见的催乳汤的做法大全详细介绍,建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥,其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。

【免责声明】此站部分信息来源于网络,只为方便大家查阅浏览,本站不承担任何责任,如涉及版权问题请及时联系我们,我们会立即删除。

标签:下奶催乳汤 上一篇: 下一篇:
展开更多
免费预约体验课程

loading...